En sağlıklı yorgan hangisi? Yün dolgulu yorganlar, yüksek ısı yalıtımı sağladıkları için soğuk kış geceleri için konforludur. Pamuk elyafından yapılmış yorganlar en sağlıklı yorgan seçimi için idealdir. Bambu yorgan nemi dengelediği için geceleri terleseniz bile rahatsız edilmeden uyuyabilirsiniz. Ağır yorgan mı hafif yorgan mı? Araştırma: Ağır bir battaniyenin altında yatmak uykuya dalmayı kolaylaştırır. Journal of Sleep Research adlı tıp dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, vücut ağırlığınızın yüzde 12’si ağırlığında bir battaniyenin altında yatmak, daha hafif bir battaniyeye kıyasla tükürüğünüzdeki melatonin miktarını yüzde 32 oranında artırır. Ağırlıklı yorgan ne işe yarar? Uykuya dalmayı ve derin uyku süresini hızlandırır. Kaliteli bir…
Yorum Bırak