Unutkanlık için hangi vitamin alınmalı? Unutkanlık sorunu sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve vitamin takviyeleri ile muhtemelen hafifletilebilir. Unutkanlığa iyi gelen bazı vitaminler: B vitaminleri: Yeterli miktarda B1, B6, B9 ve B12 vitamini almak hafıza sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Hangi vitamin eksikliği unutkanlık yapar? B12 vitamini ve folik asit eksikliği hafıza sorunlarına ve geçici unutkanlığa yol açabilir. Bu vitamin eksikliğinin farkında olmak ve doğru takviyeyi almak önemlidir. Unutkanlık bir hastalık olarak düşünülmemelidir. Çeşitli faktörler nedeniyle unutkanlık insanlarda sıklıkla görülebilir. Unutkanlık için hangi omega 3 kullanılır? Balık yağı esas olarak iki tür omega-3 yağ asidi içerir: eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit…
Yorum Bırak