Melanin artınca ne olur? Melanin üretimi yüksek olduğunda cilt, gözler ve saçlar koyulaşır. Vücudun ürettiği melanin miktarı da genlere bağlıdır. Ailede belirli miktarda melanin varsa, kişinin cilt tonu, saç ve göz rengi de aynı şekilde benzer olacaktır. Melanin takviyesi nasıl yapılır? Melanin takviyesi için tüketilebilecek yiyecekler: Bunlara tatlı patates, portakal, havuç, balık ve et dahildir. A vitamini açısından zengin sebzeler ve meyveler de melanin içerir. C vitamini açısından zengin turunçgiller ve yeşil sebzeler de melanin içerir. Ciltteki melanin nasıl arttırılır? Koyu yeşil yapraklı sebzeler, bitter çikolata ve antioksidan bakımından zengin renkli sebzeler melanin üretimini büyük ölçüde destekleyen besinlerdir. Ayrıca A…
Yorum Bırak