Kondisyon eksikliği neden olur? Kas zayıflığı genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanmaları veya hamilelik nedeniyle oluşur. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun vadeli hastalıklarla da ortaya çıkabilir. İnme, multipl skleroz ve depresyon gibi birçok olası neden daha vardır.11 Haziran 2024Kas zayıflığı genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanmaları veya hamilelik nedeniyle oluşur. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun vadeli hastalıklarla da ortaya çıkabilir. İnme, multipl skleroz ve depresyon gibi birçok olası neden daha vardır. Kondisyon arttırmak için ne yapmalı? Örneğin; temiz havada yürüyüş yapmak, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, uyku ve dinlenmeye dikkat etmek, kardiyo egzersizlerini artırmak ve farklı sporları denemek…
Yorum Bırak